Træning · Kom i gang

Ret dit program

Tilpas dage, øvelser og sæt.

1. 1

   Åbn dit program

   Gå til Træning → Mit program.

   

2. 2

   Vælg det, du vil ændre

   Åbn den relevante dag, og ret øvelser eller sæt.

   

3. 3

   Gem ændringerne

   Tryk Gem program, og afvent gemmebekræftelsen. En allerede igangværende træning bruger fortsat sit oprindelige program.