Træning · Kom i gang

Find og erstat en øvelse

Søg efter en øvelse, og brug den i dit program.

1. 1

   Find øvelser

   Åbn øvelsesvælgeren fra dit program eller øvelserne i Bibliotek.

   

2. 2

   Afgræns søgningen

   Brug de tilgængelige filtre for muskelgruppe og udstyr.

3. 3

   Vælg øvelsen

   Læs detaljerne, og vælg øvelsen. Ved erstatning skal du kontrollere, hvilken plads den erstatter.